blog de nutricion
24.03.10


Con la llegada de la primavera llegan también las alergias debido a la polinización.

Es un problema muy común y molesto, dado a sus síntomas como malestar, lagrimeo, mucosidad, congestión nasal, ... que se presentan durante toda la temporada.

Las alergias surgen porque nuestro Sistema Inmunitario reacciona de una forma exagerada ante moléculas que estima extrañas, por lo que se debe a una alerta elevada del este.

Existen muchos tipos de alergias, como a la lactosa, polen, látex, mariscos, etc.
Pero dada a esta época del año, nos centraremos en las alergias al polen, entre las cuales una de las más comunes es a las gramíneas.

Una de las alternativas naturales para frenar los síntomas esta alergia es la Alfalfa que alivia el dolor de los ojos y regula el flujo nasal.

Por otro lado el ajo funciona muy bien como descongestionante si se mastica, pero también es recomendable tomar ajo para combatir la alergia.

También se han de mencionar los Omega 3, que ejercen un efecto favorable en los eccemas cutáneos. Se pueden encontrar en el Aceite de Salmón, en el Aceite de Semillas de Lino, etc.