blog de nutricion
28.04.10
El estreñimiento cada vez resulta más frecuente en la población.

Los motivos pueden ser nerviosos, como en caso de estrés, baja actividad intestinal, tras largos viajes, por cambios de hábitos, mala alimentación, causas crónicas, hernias de hiato u otros probelmas del Aparato Digestivo.

Para muchas personas es un problema constante, más que puntual, por lo que requieren un tratamiento "continuado", un modo muy natural de tratar el problema es con Aloe, bien en cápsulas o líquido además actúa como protector de todo el Aparato Digestivo, desde el esófago (por lo que resulta muy favorable para personas que acusan reflujo), el estómago (combatiendo la acidez y actuando como protector) hasta el intestino.

Por otro lado la Cáscara sagrada, recomendada para ocasiones puntuales de estreñimiento acusado.

La semilla de Sen también se utiliza para combatir este problema.

Es aconsejable beber mucha agua para evitar tapones a nivel intestinal y así favorecer el tránsito.

También se han de mencionar los probióticos, que promueven una digestión saludable, así evitando la hinchazón que se produce en los períodos de estreñimiento y favoreciendo también el tránsito intestinal, como sucederñia con Super Acidophilus.