blog de nutricion
13.07.10
El músculo es un órgano que dentro de nuestro organismo se relaciona con el esqueleto o forma parte de distintos órganos.

Nuestro organismo cuenta con alrededor de 650 músculos, los cuales están compuestos por agua y proteína.

El músculo realiza diversas funciones, entre ellas y de las principales, producir el movimiento, intervine en el sentido de la posición, proporciona estabilidad a nuestras articulaciones, estimula los vasos sanguíneos y linfáticos, genera energía mecánica, etc.


Dependiendo de la actividad física o de nuestro metabolismo, el músculo necesitará mayor suplementación proteica, dado a que la proteína es uno de sus principales compuestos y lo más probable es que nuestra ingesta diaria de proteína no se adecue a nuestras necesidades, bien sea por exceso o defecto.


Las personas con mayor desgaste físico, véase deportistas, personas cuyo trabajo requiera un alto rendimiento o muy nerviosas, consumirán mayores cantidades de proteína y por lo tanto aminoácidos, que son su base.


Para ello existen suplementos proteicos como 100% Whey Protein, PM Protein, Soy Protein 95, Wheybolic Extreme 60, Whey Protein Isolate 28, Amplified Wheybolic Extreme 60,... Que dependiendo de la persona y su ritmo de entrenamiento, objetivos o desgaste, necesite.