Se trata de un trastorno que surge con el cambio de clima, produciendo fatiga o cansancio, aunque realicemos las mismas actividades de siempre y no realicemos un sobreesfuerzo.

En ocasiones se manifiesta con tristeza, irritabilidad, dolor de cabeza, baja presión arterial y falta de apetito.

Para evitar esta sintomatología, que cada vez se presenta en mayor medida en la población es necesario bajar las grasas en la dieta, evitar la comida basura, comer fruta y verduras en variedad, tener unos horarios de ingesta determinados, beber dos litros de agua al día, realizar algo de ejercicio, dormir ocho horas al menos, ...

De este modo evitaríamos el cansancio y supliríamos las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita en esta situación.

También existen suplementos vitamínicos para aportar energía a nuestro organismo, obteniendo más fuerza y concentración y mejorando nuestro estado de ánimo. Así serían Women´s Ultra Mega (para la mujer), Mega Men (para el hombre). Y muy importante para los adolescentes Mega Teen, dado a que ellos tienen mayores requerimientos vitamínicos dado a la etapa y los cambios en el organismo que están realizando.

Por otro lado si simplemente es un problema de cansancio el guaraná, el jengibre o el ginseng, aportan energía de una forma instantánea.